全运自由泳首轮开战在即，名将强调稳配速成关键
第十四届全运会游泳项目的比赛即将在西安奥体中心游泳跳水馆拉开帷幕，自由泳组的选手们正在做最后的冲刺准备。今天上午，记者在训练馆外遇到了刚刚结束水上训练的几位自由泳主力选手，他们普遍表示，第一轮的比赛关键在于保持分段配速的稳定，避免因过于兴奋而打乱节奏。
来自浙江队的徐嘉余虽然主项是仰泳，但他在自由泳接力项目中也承担重要角色。他一边擦着湿漉漉的头发，一边对记者说：“全运会的竞争激烈程度大家都知道，第一轮就是摸底考试，不能太着急。前50米如果冲得太猛，后面很容易掉速，特别是接力赛，分段配速必须稳住，才能给队友创造好机会。”他的话语中透露出老将的沉稳，对于这位征战过多届大赛的选手来说，心理状态的调整往往比技术更关键。
同样来自浙江的汪顺则显得更为轻松，他在自由泳和混合泳项目上都有夺金实力。“这几天训练主要就是找水感，把节奏定下来。”汪顺告诉记者，全运会的比赛不同于国际大赛，国内选手之间彼此非常熟悉，战术上往往会有更多博弈。“第一轮大家都会有所保留，但保留不等于放松，而是要把每一段的用时控制在自己最舒服的区间里。比如200米自由泳，前100米如果游快了，后程就可能被对手反超。”
山东队的季新杰是近年来国内男子自由泳的中坚力量，他在接受采访时也表达了类似的观点。“全运会第一轮其实就是热身，但热身也得有质量。我最近一直在强调分段配速，不能前快后慢，那样太吃亏。”他坦言，全运会的压力甚至比奥运会还要大，因为各省队都铆足了劲，每一枪都不能掉以轻心。“我给自己定的目标就是，第一轮游出训练水平，不追求极限速度，先把决赛资格拿到手。”
女子方面，来自江苏的张雨霏虽然以蝶泳闻名，但她在自由泳项目上同样具备竞争力。她笑着对记者说：“自由泳对我来说算是副项，但也要认真对待。教练给我的要求就是保持节奏，不要被旁边的对手带乱。第一轮嘛，稳字当头。”张雨霏认为，全运会的赛程非常密集，体能分配至关重要，如果第一轮就拼尽全力，后面几天的比赛可能会受到影响。
记者还注意到，训练池边几位年轻小将正在反复练习转身和到边技术。一位来自河南队的教练透露，第一轮比赛很多选手会选择在最后15米留力，因为只要确保前八名晋级即可，关键是要在预赛中把技术动作做规范。“配速稳定不仅是体能问题，更是战术问题。谁能在第一轮中保持冷静，谁就更有可能在决赛中爆发。”
随着全运会游泳项目首个比赛日的临近，西安奥体中心游泳跳水馆内的气氛越来越紧张。选手们纷纷调整状态，力求在首轮比赛中以最稳定的配速游出最佳表现。正如一位资深教练所言：“全运会的金牌从来不是靠第一轮拿的，但第一轮的表现往往能决定你能否走到最后。”明天上午，自由泳各组别的预赛将率先打响，届时观众们将看到这些国内顶尖选手如何在分段配速中寻找平衡，为后续的决赛奠定基础。
